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商品訊息簡述:

• ◎可調整體質
• ◎營養補給
• ◎滋補強身

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已售出：875件

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商品訊息描述:

• 
  
  
  
• 品 名1：天官原粹蔘茶4盒
  成 分：乳糖、人蔘萃取液、人蔘萃取粉、黃耆萃取物
  內 容 量：30包入(每包:3公克±5%)
  食用方法：每曰2次，每次1包，沖泡於150-200c.c.溫水中飲用，長期飲用可調節生理機能，增強體力，精神旺盛
  保存方式：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射
  保存期限：2年
  有效日期：見標示(年/月/日)
  原 產 地：台灣
  
  品名2：波斯玉棗2包
  成分：紅棗
  內 容 量：150公克±5%
  保存期限：二年
  有效日期：見標示(年/月/日)
  保存方式：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射
  注意事項：開封後，請冷藏
  【食用方法】燉煮食補湯類，可加入約30公克紅棗燉煮，增添湯補口感。亦可選約10公克紅棗製成甜品，生津止渴。食用紅棗可調整體質、精神旺盛，促進新陳代謝，為最佳營養補給。
  原 產 地：中國新疆和田市

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雖然中華隊21日在熱身賽中以4比2擊敗勁敵古巴隊，投打表現均具水準，但經典賽（WBC）官網預測，在韓國首爾高尺巨蛋進行的預賽，荷蘭與以色列晉級八強的機會最大，而且台北時間3月6日進行的韓國對以色列之戰將是場關鍵戰役。

經典賽官網會做這樣的預測，不讓人意外，因為他們是用大聯盟經驗值來評斷各隊的實力，韓國隊陣中只有效力紅雀隊的吳昇桓是現役大聯盟球員，李大浩去年曾打過水手隊，還有林昌勇也有大聯盟經驗。而中華隊只有倪福德、胡金龍、林哲瑄有大聯盟經驗，加上Lamigo桃猿抵制，不讓球員參加經典賽，因此中華隊不僅是投手戰力較弱，也無法組成最強的夢幻打線。

這篇文章中提到了荷蘭隊豪華的內野陣容，曾拿過兩次金手套獎的天使隊游擊手Andrelton Simmons領軍，拿過兩次銀棒獎的紅襪隊Xander Bogaerts將跟4年前一樣，守三壘大關，金鶯隊Jonathan Schoop去年162場全勤出賽，轟出25支全壘打，他當然是二壘手的最佳人選。

洋基隊Didi Gregorius去年轟了20支全壘打，打擊率2成76、70打點，他將是內野的工具人，同時也是擔任指定打擊的最佳人選，一壘則由第三次參加經典賽的Curt Smith來守。效力日本職棒養樂多隊的強棒Wladimir Balentien，曾在2013年球季轟出60支全壘打，締造日職單季最多轟紀錄，他將是荷蘭隊外野的主力戰將。荷蘭隊四年前的經典賽打進四強，但預賽3比8輸給中華隊。

以色列隊去年9月經典賽預賽時，曾讓在大聯盟拿下124勝的Jason Marquis擔任第一戰及第三戰的先發投手，因為依照經典賽的投手投球數規定，單場投球數沒超過50球，休1天即可再上場，第二場先發投手是紅雀隊小聯盟投手Corey Baker。如果以色列隊在此次經典賽仍維持這樣的投手調度模式，牛棚投手就相當重要，他們將會用投手車輪戰的方式來面對預賽的3場比賽。

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商品訊息簡述:

• ◎★首創市售植物型膠囊全素可食＆#33;
• ◎★每粒含游離型葉黃素足量30mg＆#33;
• ◎★獲歐美22國33項專利FDA認證＆#33;

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商品訊息描述:

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• ◆商品名稱：《UDR》雙專利海藻葉黃素EX強效版30日入
  ◆商品成份：乳糖、美國專利金盞花萃取物30毫克(含游離型葉黃素、玉米黃素)、金盞花萃取物(含葉黃素20%)、美國專利海藻萃取物、藍莓濃縮物、山桑子萃取物、酵母萃取物(含維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、生物素、葉酸、Nicotinamide、本多酸鈣)、黑豆萃取
  ◆商品容量：每顆600mg/顆±5%(膠囊)，共30顆/盒
  ◆商品重量：34g
  ◆食用方式：6歲以上兒童及成人每日飯後食用1顆，全素可食
  ◆保存方法：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射，開封後請儘早食用，未食用完畢請緊閉封口，防止受潮
  ◆產地：台灣
  ◆保存期限：三年（為保產品新鮮請於拆封後盡速食用完畢）
  ◆製造日期/有效日期：詳見盒面標示
  ◆營養成分標示(每一份量)：
  熱量：2大卡
  蛋白質：0.1公克
  飽和脂肪：0公克
  反式脂肪：0公克
  碳水化合物：0.4公克
  糖：0.1公克
  鈉：1毫克
  每日參考值：熱量2000 大卡、蛋白質60 公克、脂肪60 公克、飽和脂肪18 公克、碳水化合物300 公克、鈉2000 毫克
  ◆食品添加物：無
  ◆製造商名稱：磐石國際行銷有限公司
  ◆製造商電話：[phone]
  ◆製造商地址：新北市中和區中山路三段229巷15號
  ◆投保產品責任險字號： 1001ML002273
  ◆食品業者登錄字號： F-128753043-00000-5
  ◆本商品已投保富邦產物保險伍仟萬元整
  ◆退貨條件：除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經使用或拆封即不可退貨，退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性
  《食品》

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當我們想到台灣的藍營和綠營的大本營時，我們都會想到台南是一個超級綠的地方，也就是民進黨支持的大本營；而金門、馬祖，是超級藍的地方，也就是國民黨支持者的大本營，可以說是台灣藍綠分別最支持的縣市。

若我們用歷屆以來的「總統選舉」來看看到底多藍多綠。首先我們先來看看金門、馬祖，從2000年以來一直都是非常支持「泛藍陣營」（因為2000年泛藍分裂，所以我們併起來算，但2012、2016「普遍」不認為是泛藍分裂，所以我們只計算國民黨的部分），一直以來在金馬國民黨的支持率都超過9成，這個支持率在2016年可能因為整個社會的風氣，使得國民黨支持度掉到6成，但剩下的支持率大部份還是轉移到親民黨籍的宋楚瑜，所以是否真的反映出真正的支持率可能還需要觀察。



而台南，經常在各種網路和社會上聽到：「台南超級深綠！」其實仔細看看台南跟金門馬祖比起來根本小巫見大巫。在2000年時民進黨支持率才剛剛好50％，到2016好不容易上升到67%，也才和金馬最低支持率差不多。



然而在韓國，有三個地方一直以來某個政黨始終保有超高支持率，甚至超越金門、馬祖！這三個地方分別是「光州、全羅北道、全羅南道」，一直以來他們都堅定支持韓國的「自由派」政黨！（但並非某個單一政黨，因為韓國的政黨一直在重組和分裂。例如：2012(民主統合黨)、2007(大統合民主新黨)、2002(新千年民主黨)、1997(新政治國民會議)、1992(民主黨)、1987(和平民主黨)，但基本上都是同一個陣營。）這其實比台南及金馬更不容易，因為金馬人口大約14萬，大台南約180萬；而光州人口約140萬，全羅南道及北道約250萬！人口愈多票較集中相比人口少，確實難度會有差異。而全羅地區都可以維持將近8成的支持率。



之所以他們會如此支持反對黨，是因為光州曾經爆發著名的「光州事件」。

宛如翻版228事件的「光州事件」到底發生什麼事，讓全羅道人民成為反對黨鐵票倉？ (作者：劉珞亦)

本文未完，精采全文詳見比台南還綠、比金馬還藍？從全羅道選舉特色淺談韓國政治！

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喝粥能減肥嗎？

粥被認為是一種健康的膳食，能補益津液，健脾胃，補虛損;而且粥可以輔以含蛋白質豐富的瘦肉、魚肉等同煮，或者輔以具有藥用價值的食材，如蓮子、苡仁、百合、扁豆、紅棗、山藥、胡桃等，製作成藥膳，具有很高的食療價值，適合於消化功能有損或消化不良者食用。

從營養學角度而言，粥的主體是穀類，如大米，小米、燕麥等，而穀類主要提供的營養素是碳水化合物(佔75%～80%)，B族維生素和膳食纖維，蛋白質佔

8%

～10%，脂肪含量僅1%左右。雖然穀類中也有不少蛋白質，但相對蛋、奶、肉等動物類食物來說，其含量較低且生物學價值不高。而且，粥所提供的能量相對較

低，例如100克大米粥的能量不足200千焦。那麼，每天喝粥能減肥嗎?喝粥減肥就是一種低能量飲食的習慣。只要用粥適當進行的調理，那麼就可以起到減肥

的效果。

在減肥的方面，喝粥減肥屬於低能量飲食，是治療肥胖等疾病所採取的一種治療性膳食，但是必須在專業人士的指導下進行。倘若本身並不屬於超重、肥胖者，盲目採取這種飲食，在降低體重的同時，也會帶來很多健康問題，如貧血、閉經等。

不過，如果長時間的單純的喝粥，就不能滿足機體對能量和蛋白質的需求，就會表現出消瘦、頭暈眼花、乏力、易感冒、閉經等症狀，導致女性因為來源單一的低能量飲食導致的營養缺乏病，而且現實中很多減肥女性都不同程度的存在蛋白質等營養缺乏病症。







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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

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商品訊息簡述:

• ◎超高濃度萃取蔓越莓
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商品訊息描述:

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  ◎建議用量及食用方法：
  (保養用)每日1顆於餐後溫水食用。
  (調理用)每日2顆於餐後溫水食用。
  (加強型)每日3顆於餐後溫水食用。
  ◎注意事項:
  1. 請置嬰幼兒及孩童不易拿取之處。重大疾病及孕乳婦請先詢問醫師再食用。
  2. 請依建議量食用，不需多食。食用後如有不適請洽醫師或營養師。
  3. 內附乾燥劑請勿食用。
  4. 本商品一經開封，恕不退換。
  ◎保存方法：
  開封後請確實旋緊瓶蓋，並置於陰涼乾燥處，避免高溫及陽光直射。
  開封後請於1~2個月內食用完畢，避免受潮。
• -主商品規格說明(含配件)-品名：NutriButy幸福私密膠囊*8入
  規格：500mg/顆；30顆/瓶
  
  -成分-蔓越莓、紅石榴、牛初乳（內含免疫球蛋白）、專利包覆L.Rhamnosus乳酸桿菌、專利包覆L.Reuteri乳酸桿菌、膠原蛋白、蜂王乳、珍珠粉、維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素C、維生素E、麥芽糊精-保存期限-三年-產地-台灣

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相隔多年再度推出的「雷神索爾3：諸神的黃昏」最近隨著「奇異博士」藍光發售而釋出更多消息，其中還包括索爾再度大戰浩克的概念圖，概念藝術家朴安迪也順勢擺出由凱特布蘭琪所飾演的本集反派「冥后海拉」的造型示意圖，預告一場將來的大戰。在先前的劇情透露中，官方便以透露雷神索爾與綠巨人浩克將會在外星球的競技場對決，而這次也是兩大英雄繼由「復仇者聯盟」的短暫對決之後的正面交鋒，但詳細情節還要等待漫威官方進一步透露。另一方面，本集反派「冥后海拉」的造型示意圖也登場，且看她一口氣居高臨下睥睨著索爾、洛基兩大英雄，可想而知將會是非常難纏的強敵。冥后海拉的造型也首度將在「雷神索爾3：諸神的黃昏」中登場。圖/取自於臉書 分享 facebook 雷神索爾將與綠巨人浩克將在競技場再度展開對決。圖/取自於臉書 分享 facebook 「雷神索爾3：諸神的黃昏」將更為開闊宇宙世界觀。圖/博偉提供 分享 facebook

美國威斯康星大學麥迪遜分校的最新研究發現，心不在焉很可能是高智商的特徵。那些表面看起來神情恍惚、心不在焉的孩子，實際上有著更敏銳的大腦。

心不在焉更聰明

Absentminded with High IQ

你家的孩子常常表現出做事心不在焉嗎？也許你應該感到高興。心理學家發現心不在焉的孩子能處理的信息量，遠高於那些做事一板一眼的孩子。

據《印度時報》援引《每日郵報》報導，做事心不在焉很可能是孩子擁有高智商的特徵。研究人員發現，表面看起來神情恍惚心不在焉的孩子，實際上有著更敏銳的大腦，他們所能處理的信息量，遠高於那些做事一板一眼勤勤勉勉的孩子。

美國威斯康星大學麥迪遜分校的心理學家丹尼爾?萊文森（Daniel Levinson）帶領研究團隊，讓參加實驗的志願者執行一些簡單任務，譬如在鍵盤上迅速按出屏幕顯示的字母，或者隨著每一下呼吸按一下按鈕。研究人員則定時檢查志願者有沒有在機械重複的動作中陷入走神狀態。

當志願者任務結束時，他們讓受試者一邊解數學題一邊記字母。通過這種方式對他們的工作記憶能力進行了評測。工作記憶即是“短時記憶”，是大腦對信息暫時儲存和加工的記憶系統，允許人同時處理多個任務。

推 車 推薦萊文森在介紹研究結果時??稱，走神次數更多的受試者工作記憶評測的分數更高，而且他們完成任務的質量都很好。

研究人員解釋道，當工作的難度並非特別高的時候，人們會動用額外的工作記憶資源用來操作手頭任務之外的其他事情。研究人員認為，這種“一心多用”的能力與智力是有關聯的。

學會分配注意力

Attention Allocation is Needed

從常識來判斷，全心全意去做一件事，想必是能完成好事情的。但是，以上的研究也揭示了，“一心二用”甚至“一心多用”未必是壞事。

分配注意力好處大

生活中本來就有很多需要“一心多用”的場景。比如步行過程中可能會分神想點事情；體育競賽中除了要做出基本的運動動作，還要在瞬息之間想出反制對手的策略；開車過程中，除了要時刻留意路況，也要關注交通燈的變化。

如果寶寶能學會分配好注意力，長大之後，這些事就能很好地應付了。

讓寶寶練習“一心二用”

國外育兒網站“尊貴寶寶”為爸爸媽媽們提供了一個簡單方法，訓練孩子適當地分配注意力，練習最基本的“一心二用”：讓寶寶一邊聽兒歌，一邊按節奏做動作。

與此相似的方法還有很多，比如邊聽故事邊做動作、邊學走路邊看電視。隨著年齡漸長，還可以邊拍皮球邊數數字、邊聽音樂邊做手工等等。

之所以這些行為搭配在一起有助訓練分配注意力，很重要的一點是，同時做的兩件事，其中一件事是孩子較熟悉又較簡單的，無需動用全部注意力的。



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一、起床後鍛煉5分鐘

長期 失眠 治療這樣做不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。你只消花5分鐘，做做俯臥?和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果;要么對著鏡子衝拳100下，感受那種能量積蓄的過程。

二、養成喝水習慣

處於缺水狀態的你，會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯水，做一下內清潔，也為五臟六腑加些潤滑;每天至少喝進去一升水，不過也不是多多益善。

三、講究吃早餐

美國有研究發現，不吃早餐的人身高體重比(BMI)偏高，也就是體重超標，還愛犯困，做事無精打采;講究吃早餐的人則精力充沛得多，身形也相對勻稱。最營養健康的西式早餐是：兩片全麥麵包、一塊熏三文魚和一個西紅柿。全麥麵包含有豐富的碳水化合物和纖維;西紅柿的番茄紅素有利於骨骼的生長和保健，並且對前列腺疾病的預防很有好處;三文魚中豐富的omega-3脂肪酸和蛋白質對身體更加有益。

護 腕四、十點加餐

即使早餐吃得不錯，到上午十點半，前一天儲存的糖原也差不多用沒了。你要想在一天剩下的時間仍像剛充完電，這時就必須加加餐。一塊巧克力，或者一根能量棒、幾塊餅乾，補充能量以外，還能有效避免午餐暴飲暴食。

五、午後喝咖啡

午餐後，身體的睡眠因子(一種能引發睡眠的分子)成分增多，是最容易犯困的時候，此時喝一小杯咖啡效果最好。當然喝茶也行，別忘了睡前4小時內不要喝咖啡，免得過於興奮睡不著。

六、多傾訴

性格也能調節疲憊。荷蘭的一項研究表明，在工作中內向、害羞的人更容易覺得累，而外向的人精力更足，這是因為愛跟人交談的人善於發現樂趣，把自己的煩惱、壓力及倒霉事一股腦說出來，就不會覺得累和無聊，相反地，喜歡安靜、獨處、不愛社交的人缺乏這種緩解壓力的渠道，時間長了，必然感覺不堪重負。

七、坐有坐相

坐姿不良，走路踢裡踏拉， ??聳肩腆肚，這些通常是你能量已耗幹的表現。在辦公室一坐就是七八個小時，如果不能保持正確的姿勢，反而會覺得更疲勞。不管是站還是坐著，應當收腹立腰，放鬆雙肩，脖子有稍稍伸展的感覺。

八、??結合

作中碰到難題，一時半會兒又沒法解決，不如稍事休息，如去倒杯茶，換換腦筋，然後接著幹。累得快透不過氣來時，深吸一口氣(數3下)，然後呼出來(數6下);或者翻翻體育雜誌，上網瀏覽娛樂八卦，找誰聊幾句，說不定靈感在不經意間就來了。

九、站起來接電話

站著打電話藉機舒展舒展筋骨，一邊深呼吸，使富含氧氣的血液流進大腦。這個簡單的變化能讓你幾個小時都精兩倍旺。

十、邊沐浴邊唱歌

淋浴時大聲唱歌促進身體釋放內啡呔，從而產生一種快樂與幸福的感覺，減輕壓力。你越是心情不好的時候，越要唱出來，至於好不好聽，跑沒跑調，你管它呢!

皮? ?敏十一、交樂觀的朋友

樂觀、精力旺的朋友或同事人見人愛，他們積極的情緒總能感染周圍的人。不僅要和聰明有才華的人交往，更要和那些充滿熱情，積極向上的人交朋友;跟一個悲觀、喜歡抱怨的人一起呆上30分鐘，你的能量就會被間接耗盡。

十二、大事化小

一口氣吃不成胖子!不要總想著把某項大工程一氣做完，結果自己累得趴下了。不妨把大工程拆成若干個小工程，一樣一樣地做，時不時休息一下，這樣，既保持體力，又能提高工作效率，最終還能加快工作進度。

十三、鍛煉背部

你有沒發現“背多分”型的男人往往受到殊遇，不僅如此，強壯的背部能讓你工作起來比別人更輕鬆，不覺得太累。鍛煉背部最有效的方法是用划槳器，注意姿勢要正確;腳放平，膝蓋微曲，雙槳恰到好處地停在胸部。

十四、打坐

早晨睡眼惺松，先不忙爬起來，舒舒服服地坐在床上坐著，挺直後背，閉上雙眼，快速地用鼻子呼氣和吸氣，嘴巴微閉(這個胸部練習應當像拉風箱一樣，快速而機械地進行)。

十五、每天運動

哪怕你再忙，也要堅持鍛煉，或跑步或健步走或游泳。你要是對自己體力過於自信，以為年輕就是本錢，不會那麼輕易倒下，有人也許會跟你急。

十六、午睡20分鐘

眼霜20分鐘左右的小憩是最理想的，它其實跟午睡一小時的作用沒什麼兩樣。一個小時對大多數人來說有點長了，睡得太沉，晚上可能睡不好。

十七、補鐵

如果你體內鐵的儲存太低，身體就不能製造血液中運載氧氣的血紅蛋白，人就容易覺得累。最好的補鐵辦法是通過飲食，採用食物療法：含鐵 ??質豐富發熱有動物肝臟、腎臟;其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。

十八、開車多吃纖維食物

男人很少吃零食，你可以在車裡放些花生和葡萄乾，這些東西含有大量的鉀，你的身體需要鉀將血液中的糖轉化為能量;堅果也不錯，它富含碳酸鎂，缺乏碳酸鎂會使身體產生大量乳酸，而乳酸易使人產生疲勞感。

十九、芳香療法

放些香料在家裡，尤其是迷迭香、薄荷和姜，可以提神醒腦，增強記憶力，並且能治療頭痛偏頭痛。

二十、多看喜劇

笑一笑，十年少。笑能鍛煉面部肌肉，改變你的面部循環，從而提高注意力。英國科學家近日公佈的研究表明，儘管快樂不像俗語形容的那樣能挽留青春，但每天保持愉悅心情的人確實更健康，罹患心血管病、糖尿病的風險更低。

廿一、提前1小時上床

多睡60分鐘的提神功效等於喝兩杯咖啡。這是指你每天早睡一小時，而不是周末拼命睡懶覺。否則生物鐘被打亂，總感覺暈乎乎的。

廿二、和陽光玩遊戲

美國馬薩諸塞大學的研究表明，憤怒和敵對的情緒在冬天比較多，而夏天比較少。曬太陽能提高大腦血清素的含量，改善心情，為身體充電。不妨爭取一切能曬太陽的出差或旅行機會。

廿三、控製酒量

酒精讓你產生濛濛睡意，但是睡前喝酒反而會因興奮影響睡眠，雖然閉著眼，眼球卻在不停地轉。你得牢記睡前兩小時不喝酒，晚餐啤酒最多只喝一兩杯。

廿四、調整健身時間

一項研究發現，那些健身族下班後去健身，渾身酸酸地，回家洗個澡睡個好覺，起來後猶如獲得新生，無獨有偶，美國芝加哥大學的學者認為，晚上鍛煉能增加激素水平，對能量的新陳代謝至關重要。

廿五、睡沙發

假如你和愛人吵架，你不得不睡沙發，你 ??不用內疚或怎麼樣。知道嗎，偶爾睡睡沙發對治療失眠有奇效!很多人都說失眠跟自家的臥室有關，美國的一項調查發現，72%的男人在沙發上睡得不錯，只有27%的人說在老婆或女友身邊睡的還可以。

工商時報【沈美幸╱台北報導】

東元（1504）集團董事長邱純枝表示，大馬達重電去年是谷底，許多放緩案子開始動起來，接單增溫，東元會參酌去年第4季大陸同業反映矽鋼片及銅等原材料成本上漲，調漲牌告價格10％至15％，客戶提前下單，今年首季不見得看到效益，但是東元今年營運會比去年好。

東元集團近年投入研發生產與雲端相關產品及系統服務，涵蓋物流管理、無人商店、雲端影像門鈴、智慧微電網、雲端機電健康管理系統及能源管理系統等不同範疇，昨日在智慧城市展規劃智慧零售、智慧物流及智慧節能三大主題。東元集團旗下安心食品人事成本因一例一休而暴增，由東元捷德生產自動點餐機，目前已在摩斯漢堡店啟用。

東元集團董事長邱純枝昨日參加智慧城市展受訪指出，東元這次展出智慧馬達、智慧物流及EMS能源管理系統等，EMS能源管理系統目前已經在中壢廠使用。

東元花了1年多時間拜訪客戶推智慧馬達，花1、2年時間才慢慢被接受。智慧化是產業未來的趨勢，雖然智慧化佔東元集團目前營運比重還不到1％，希望未來所有產品都能智慧化、提供軟硬體整體解決方案，可以提供客戶比較好的利潤。

邱純枝表示，東元集團跨足太陽能產業，第1個案子與茂迪合作在關係企業觀音廠、第2個案子鈣片副作用則與東培合作，則在關係企業大園廠，都是在工廠屋頂建置太陽能板，預計今年底併聯發電。

東元原預期去年合併營收近500億元，第4季末大馬達重電事業訂單開始回溫，合併營收攀升至500.08億元，年增2.92％；今年元月絲毫不受農曆年假，工作天數減少所影響，合併營收39.53億元，年成長6.57％。

邱純枝指出，東元元月各地區營收都成長，大馬達重電去年是谷底，原本暫緩的案子也開始啟動，目前接單增溫。去年大陸矽鋼片去產能化，銅價也上漲，大陸同業去年第4季已調高大馬達售價10％至15％。東元大陸大馬達售價會參酌同業報價，逐一與客戶洽談，雖然今年首季不見得能看到報價調漲效益，但今年營運會比去年好。



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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

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根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

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中國時報【鐘武達╱彰化報導】

彰化縣芳苑王功漁港假日遊客激增，車水芳珂fancl jp馬龍，讓連絡漁港與市區的王功橋難以負荷，地方各界都希望拓寬來紓解車流。立委洪宗熠20日邀集縣府、第四河川局與鄉公所等單位現場會勘，縣府同意只要經費允許就辦理。

芳苑鄉長洪和?、鄉民代表陳國及當地村長都說，王功漁港積極發展休閒與觀光，增加的車流量讓老舊的王功橋段形同瓶頸，每當車陣回堵，大家都很困擾。

洪宗熠表示，因應人潮與車流，也為提升交通安全性，各界認為王功橋改建或拓寬勢在必行，邀集縣府、公所等單位現場實勘。經熱烈討論，各界達成初步共識，王功橋拓寬案將由公所擬定計畫並呈報縣府，縣府則將在財源允許下配合辦理。洪宗熠說，他會協助爭取經費。

宋慧喬有哪些保養皮膚的秘方



透明潔淨的肌膚、純淨的眼神與豐盈的嘴唇讓宋慧喬注定成為最出色的化妝品模特。從過去可愛的少女形象蛻變成精緻的都市女郎，

透明潔淨的肌膚、純淨的眼神與豐盈的嘴唇讓宋慧喬注定成為最出色的化妝品模特。從過去可愛的少女形象蛻變成精緻的都市女郎，最近又被選為某品牌的形象代言人，談起形象的升級保養，嗜白如命的她說美白保濕最重要。

“我是個'嗜白如命'的人，美白是我最關注的保養。不過無法避免的經常化妝、拍片壓力大、睡眠不足等等都會讓自己顯得很憔悴，也很容易造成黑色素沉積。每天敷美白面膜，勤搽美白精華液是我不管多累都一定要做的功課，只有這樣才能迅速恢復原本白皙的模樣。此外，飲食也需要注意，像我平時很少吃巧克力、可樂、紅茶這些刺激性的東西，除了多吃水果，平常也可以補充一些複合維生素;養顏美容的飲料可以多喝，比如人參茶和檸檬汁，人參的養分可以加速血液循環，有紅潤臉色的功效，而檸檬具有美白作用，從裡到外才能強化美白。”

運動 血壓在家的時候，可以把一個新鮮雞蛋和一小勺蜂蜜混合塗刷在臉部，一段時間風乾後用清水洗淨，蛋黃里含有豐富的卵磷脂、甘油三脂和卵黃素，是很多美白產品中必含的元素。

在片場的時候，每天拍攝前做個淨白清透面膜，可以讓妝效更自然;工作結束後用到鎖水滋養睡眠面膜，節省時間。

“我本人比較喜歡裸妝的效果，但是有的裸妝顯得特別沒有生氣。我覺得真正的好皮膚不是靠粉底，而是即使不化妝也發出光彩的光滑健康的肌膚。但是，演出多的時候，臉頰周圍很容易變得乾燥，基礎化妝時要多補充水分，一定要先用保濕精華打底;上隔離霜時，必須要先塗抹防曬霜;口紅我個人比較偏愛桃紅色、玫瑰紅等自然的顏色。此外，我還有一個絕招，每當壓力堆積時，我會用清新的沐浴產品洗個半身浴，能消除緊張和壓力。”

我其實一直堅持著身體健康管理，特別想和大家分享的一些心得，一個是運動前後必須做一些伸展運動，放鬆肌肉;吃飯時，要享受慢餐，盡量避免為了簡便而吃快餐;不要等到渴了才喝水，這些對於健康都很有幫助。身體健康，皮膚自然也才會好看。”

最好不用帶亮粉的化妝品，容易讓人顯得老成。

一定記得用腮紅，杏色很適合亞洲人，但是搽腮紅前一定要先在化妝紙或手掌上彈彈後再搽，否則容易塗成一團。

噴霧要隨身攜帶，可以緩解卡粉、脫妝的問題。

“我對頭髮的護理特別重視。之前一個電影的拍攝，全劇古裝盤發，需要塗抹大量髮膠，並且一開機就是十幾個小時，頭髮完全不能呼吸，但是我每天堅持做發膜，就和每天堅持做面膜一樣，熬過了那一段恐怖的時間，頭髮也還安然無恙。護髮產品的選擇上來說，我自己是人參花的'忠實粉絲'，基本上我用的護髮產品都含有人參花成分。”

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護髮功課更重要的是做在頭皮上，定期去做專業的頭皮護理就像定期做皮膚護理一樣的重要。



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中央氣象局上午對新北市、台北市、基隆市、宜蘭縣發布大雨特報！（資料照，記者張嘉明攝）

港香蘭 起陽籽2017-02-2410:37

〔即時新聞／綜合報導〕中央氣象局上午對新北市、台北市、基隆市、宜蘭縣發布大雨特報！

中央氣象局表示，受華南雲雨區東移影響，今天基隆北海岸、宜蘭地區及大台北山區有局部大雨發生的機率，提醒民眾注意。

氣象局也提醒，強烈大陸冷氣團及華南雲雨區影響，各地氣溫偏低，預計今天台中以北沿海空曠地區、基隆北海岸、金門及馬祖將出現攝氏10度左右之低溫。農漁養殖業請嚴防寒害；民眾亦請注意保暖；使用瓦斯熱水器具應注意室內通風，以免一氧化碳中毒。

此外，氣象局也發布陸上強風特報，因強烈東北風影響，今天台南以北、東半部（含蘭嶼、綠島）、恆春半島及澎湖、金門、馬祖空曠地區及鄰近海域易有9至10級強陣風，沿海地區並有較大風浪出現。

如何科學減肥呢?

1、放慢吃東西的速度細細咀嚼食物。

改掉囫圇吞棗的飲食方式，咀嚼多次再吞下肚，可有效幫助減緩進食速度。

2、餐具換小或一次夾少一點菜。

將餐具中的大湯匙換成小湯匙，或是使用筷子時，一次別夾太多的菜，可在不知不覺中讓自己更小口品嚐食物，自然而然延長進食時間。

3、養成“慢活”的生活態度。

慢食是慢活的一環，放慢進食速度，才能真正品味到食物的滋昧，而非只是填飽肚子。如此正向循環的觀念態度，也能延伸到身材上，漸漸地你會發現自己很輕易地就瘦下來了。

便秘會導致身體的毒素無法正常的排泄出去，所以容易堆積多餘的水分和脂肪，讓人看上去臃腫。而甲狀腺疾病也會降低身體的代謝效率，讓人食慾增加，這些看起來都是無法避免的肥胖。

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匯流新聞網記者/藍立晴綜合報導

根據全球市場研究機構TrendForce報告指出，去年全球智慧型手機出貨量為13.6億支，年成長4.7％，而全球智慧型手機市佔率排名方面，三星雖受Note 7 爆炸事件影響，出貨量較去年減少3.3％，連續2年衰退，仍然拿下第一。

2016年三星雖然受到Note 7爆炸事件以及朴槿惠閨蜜干政案影響，手機出貨量年減3.3％，仍然蟬聯第一，蘋果居次，華為、OPPO、vivo等中國品牌手機包下3、4、5名。

TrendForce報告指出，中國品牌智慧型手機2016年出貨量總數達6.29億支，超越三星、蘋果這前兩名的5.19億支，預期今年中國品牌手機佔全球比重將超過一半，像是三星、蘋果這樣的國際大廠可能要更加小心，TrendForce更預期2017年三星手機出貨將會持續衰退。

華為在去年的年度分析師大會上，喊出「2016年智慧手機銷量要衝破1.4億部」的豪語，更在10月就達到銷售1億部手機的成績，其在西歐、東北歐地區的增長相當大，相比2015年超過50％，芬蘭、波蘭等國家的成長更是創下佳績，由個位數的市占比提升到了20％以上。

華為2016年智慧型手機出貨量達1.31億支，雖然沒有達到2015年喊出的目標，但年成長21.3％仍然相當亮眼，坐穩全球智慧型手機市占第3位，更與第2名蘋果只有5％的差距。

蘋果在2016年的表現也不亮眼，主因可能與iPhone 7、iPhone 7 Plus沒有突破性的改變或創新有關，2016年市佔率（15.3％）僅與華為差距約5％，今年蘋果的「10周年新機」會否帶來改變，令人期待。

此外，還有復出的Nokia也會是今年的焦點，2016年5月鴻海富智康從微軟手中接手Nokia手機部門，還與HMD簽訂10年的品牌授權與專利合作協議，預計將在2017年推出多款智慧型手機，勢必造成一股話題。

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新聞照來源:翻拍自網路

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21天減肥法

第一階段前3天：斷食療法(提示：完全禁食，只飲水，排毒階段，可以用蜂蜜水)。

建議從經期結束後第二或第三天開始實行第一階段，每天早上喝一杯500ml的溫度大約在25度左右的淡鹽水，加鹽量不要超過2g，小口小口喝下，就像是吃早餐一樣，一是為了補充水份，二是為了促進腸胃蠕動，進一步排毒。

前3天斷食療法的作用：1、消耗體內多餘的糖份；2、齋戒，目的是令身心達到一種徹底放鬆的境界，消磨掉食慾所帶來的強烈誘惑(需要悟性，可最大限度的減輕飢餓的痛苦)；3、通過斷食，有效縮小胃容量。

第二階段中8天：蔬菜水果餐，不可過量(提示：禁食主食，脂肪和甜食類，消脂階段)。

中間8天的吃蔬菜水果餐的作用：不吃主食，只吃蔬菜水果。可以補充身體的必要的營養，而不會堆積脂肪，達到消脂的目的。從而達到減肥的效果。

第三階段後10天：可正常飲食(提示：飯量是6成飽，睡覺前5小時不進任何食物)。

減肥並不意味著一定要餓得前胸貼後背。合理的飲食不僅能維持身體健康，保障充分活力，而且能減輕心理上的不滿足感，預防暴食和心理崩潰。如果長期按此安排飲食，還能養成良好飲食習慣，持久保持理想體重。

在開始執行21天減肥法是比較殘忍的，因為完全斷食可能會使你面臨著昏厥、頭暈之類的副作用，



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  有效期限：標示於外包裝。
  生產地區：台灣
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  1.本產品不應替代藥品使用。
  2.12歲以下孩童、孕婦、消化不良與重大疾病患者不宜食用。
  3.請依建議攝食量食用，不宜多食。
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  台南市南區健康路一段297號
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中國時報【朱國珍】

孤獨的時候，我寫信給自己。

「有一個人很愛妳唷！」

通常只寫這幾個字，或是「妳知道我很愛妳嗎」或是簡單到「我愛妳」。

收信人是自己的電郵地址，按下寄出，一秒鐘之後可以收到一封信，我捨不得打開，想像這封信如何飄洋過海，穿越星塵，想像遠方有一個愛我的人，在她的某個溫暖或嘈雜的斗室，同我一樣獨處，但是她比我堅強，她不害怕，她具備面對險世惡道的勇氣，她的心裡有玫瑰花，芬芳綻放，但是別妄想輕易摧折她，她有自衛的刺，懂得區分敵人，她站在智慧旁邊，追求靈魂飽滿，她寬容而且諒解，她憐愛每一個像她一樣孤獨的人，所以她必須在遠方，在遠方才有座標，定位嚮往，指引方向。我們所謂的夢，通常在很遠的地方，無法一步到達。她是我的夢，關於善良與慈悲。所以我能夠擁有一封信，一封做夢的信。

孤獨的時候，我買花給自己。

紅色的玫瑰花。

曾經在荷蘭阿姆斯特丹，看過空勤組員重金買到長梗黑玫瑰，包裝在精緻的透明塑膠盒，繫上紗質蕾絲緞帶，準備冷藏空運返台，送給情人。我仔細端詳那朵黑玫瑰，實在很難理解它的珍貴，整朵花的體積確實比一般玫瑰大些，讓我聯想到頭等艙的座椅；花瓣飽滿潤澤，黛墨般黑，曖曖含光，好比夜航時，偶然瞥見頭等艙客人才配備的華麗刺繡拖鞋。高大上，判讀極品的標準。然而，我左顧右盼這朵黑玫瑰，怎麼看都有些沉重，與真實生活好遙遠，喚作黑玫瑰，也許是因為很難養活養好，隱喻珍稀。我是俗人，喜歡玫瑰，愈紅愈通俗愈喜歡，大小肥瘦不拘，唯一要求是花瓣盡量無摺痕，少點摧殘，多些寄望。現今想要擁有玫瑰花，不必外求，台灣農業改良場的玫瑰花批發價格，是日本的十分之一，彷彿容易取得的寶島愛情。孤獨的時候，買束紅玫瑰，二十株插在花瓶裡，爛漫繽紛小花海。紅玫瑰的花語是熱情，自己愛自己，就應該像綻放的紅玫瑰這般豪邁。

孤獨的時候，我打電話給自己。

手機撥住家，或住家撥手機。從前從前，還在使用電話答錄機時，我會出門找最近的公用電話，投一塊錢，按下市內電話號碼，等待答錄機啟動，留言給自己：「哈囉！妳好嗎？我很好，不用擔心我。妳吃飽了沒？要記得吃飯喔，要不然胃潰瘍會繼續發作。不要空腹喝咖啡，如果一定要空腹喝咖啡，記得加牛奶，可以護胃……」說著說著直到「嘟」一聲，把留言的時間用完。回家之後，不一定收聽答錄機，只要看到機器上有紅燈顯示留言，彷彿是遠方的朋友致電問候，待更孤獨的時候，就會需要它。現在沒有答錄機，只有手機顯示未接來電，我重複同樣的動作，只是沒有聲音，剩下一連串的數字，我將它想像為關心密碼，來自神祕的彼岸，只要參透，便永遠不孤單。

孤獨的時候，我為自己拍遺照。

很想知道我死的時候，別人眼中的我。於是平躺在床，舉臂向上，調整好手機自拍模式，闔閉眼睛，喀擦聲響，留下未來某日我躺在棺材裡供人瞻仰的容顏，事後觀察這些照片，每看必刪，我覺得那張臉一點都不像我。人平躺時，地心引力全面發功，臉部肌肉三百六十度坍塌，像崩潰的焦糖布丁。我最驕傲的瓜子臉成為肉圓，鼻孔是兩個破洞。失去眼睛，整個人猶似刪除靈魂。遺容的可怖不在於人物停止呼吸，肉身敗壞，而是，軋喪智能。那些曾經有過的巧思慧黠，對話靈敏所激發的活力樂趣，都因為死亡而消逝。我常想，我們心裡留念一個人，多半是因為他╱她的顰笑言行，通常，不會愛上一個乏味的走路殭屍。死去的瞬間，貪嗔癡若沒有放下，則雙眉緊皺，怨氣青紫，也許就像現在的我，假裝看透，其實仍然看不透。還是好好活著修行吧！要不然，也要找一個優秀的化妝師。好友曼文留學東京，是日本美容技術學校駐台代表，也是專業新娘秘書。我向她請託囑求幫我的遺容化妝。她直言：「我畫活人，不畫死人。」

確實，活著還有機會好好化妝，無論是面對自己的臉，或是別人的臉，修飾看得見或看不見的暗瘡，遮掩裡裡外外的傷疤，是維護尊嚴的底限。無論孤獨或不孤獨的時候，都該這樣惕勵自己。



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　　◼ 招數詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”

　　。心理學家強調，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關係遠比我們想像的密切，超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。

　　第2 招——強化天然Bra

　　◼ 招數詳解：沐浴後，給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大，重複20

　　次，以強化頸部肌肉；用手由下往上，由外往內將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升，按摩5 分鐘左右。

　　第3 招——巧擇3 種精油

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　　◼ 招數詳解：選擇基礎油+ 伊蘭+

　　天竺葵+玫瑰，從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置；從乳房中心位置打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置；在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩。每個動作重複8 〜 10 次。

　　第4 招——沐浴水療按摩

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　　◼ 招數詳解：沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完後，趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。



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商品訊息描述:

• ◆商品名稱：【SANTA MARIA】頂級有機100%第一道冷壓椰子油 (500ml)【6瓶】附有機證明單
  
  ◆內容物：100%有機冷壓椰子油
  
  ◆食品業者登錄字號 B-128878536-00000-6
  ◆投保責任險 第一產物保險 1502字第05PD02495號

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延伸超過1000公里，橫亙於東亞大陸與日本列嶼之間的朝鮮半島，不僅形似一座跨海大橋，歷史上也多次扮演影響大國地緣格局變遷之關鍵角色。以近代史言，無論是1894～95年甲午戰爭或1950～53年韓戰，其起因既源自複雜的地緣政治變數，最終也造就另一新格局的起點。相較19世紀末中、日對抗，與20世紀中的美、蘇冷戰，21世紀初美、中較勁的新態勢則隱約浮現。隨著美國經濟相對衰退與中國崛起此消彼長，原先以美國為樞紐的區域同盟網也逐漸鬆動。不僅美國、南韓關係自盧武鉉時期（2003～07）起便因「軍事指揮權」爭議愈顯疏離傾向，一度呈現「漂流」跡象的美、日同盟雖在小泉時期（2001～06）略有改善，在2009年民主黨上台後又因普天間基地爭議出現變數，還好有2010年突如其來的天安艦事件，讓美國找到機會重新拉攏日、韓以重建區域領導權。

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無論如何，變遷中的地緣格局總是複雜多端的。第1個變數，是朴槿惠於2012年底當選總統。儘管她在2013年5月依循往例首先出訪美國，但接著在6月底選擇北京而非過去慣例的日本作為第2個出訪對象，則引發各界關注。自此，朴槿惠的「親中」姿態既成為美國心頭大患，她在2015年不顧華府反對參與北京閱兵典禮，更為中、韓關係帶來某種高潮，但另方面為美國帶來更大的戰略壓力。至於後者的反應則是極力斡旋日、韓達成歷史和解（慰安婦問題），並以此為基礎拉攏兩者簽署情報協定，以鞏固三邊同盟。至於第2個變數，當然是北韓。值得注意的是，北韓在2006、2009和2013年的3度核試，既不斷挑釁美國的領導威信，而華府始終無法（或不願）有效加以壓制。從某個角度來說，這亦不啻是南韓轉而「傾中」的背景之一。不過，由於中國短期內也無助於解決北韓挑戰，加上平壤在2016年明顯提升威脅頻率，美國又努力利用此一威脅態勢與同盟慣性，以「薩德」作為投名狀，首先迫使南韓重返美國陣營，同時藉此製造中、韓互動矛盾，從而再度為東北亞地緣格局帶來鐘擺效果。可以這麼說，假使沒有2016年底陡然爆發的朴槿惠「親信門」事件，繼2006～10年向中傾斜與2010～13年的向美擺盪，歷經2014～16年間的拉鋸，尤其在北韓升高核武挑釁導致南韓最終決定接受薩德系統後，2017年後的東北亞格局確實不無重新向美靠攏的可能。只不過，南韓憲法法院日前一致通過國會對朴槿惠的彈劾申請，可謂吹皺一池春水，再度為未來埋下不確定性。雖然由於薩德爭議引發中國的「限韓」政策，暫時難有轉圜的可能，但目前繼任南韓總統聲勢領先的文在寅及其所屬政黨，在北韓議題、薩德爭論與對美關係方面，都與原先的執政黨針鋒相對，未來由於轉換政策而再度攪動地緣格局的可能性相當大。由於身居地緣板塊的橋梁位置，永遠被迫身處大國夾縫或許是南韓的「地理宿命」；至於受到橋梁自身擺盪以致牽動整體格局，則或也是東北亞地區國家無可迴避的「歷史共業」。（作者為中興大學國際政治研究所教授）(中國時報)

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產後媽媽健康飲食八項“禁忌”

　



　1、不宜滋補過量

　　一般女性分娩後，為了補充營養和讓奶汁分泌充足，都特別重視產後的滋補，常是天天不離雞，餐餐有魚肉。其實這樣不僅浪費錢財，還可引起麻煩，因為滋補

過量可引起肥胖，肥胖會使體內糖和脂肪代謝失調而引起各種疾病。如果產婦營養太豐富，必然使奶汁的脂肪含量增多，若嬰兒胃腸能吸收，也容易造成肥胖，並易

患扁平足；若嬰兒胃腸消化功能較差，不能充分吸收，則會出現脂肪瀉，若是長期慢性腹瀉，就會造成營養不良。

　　2、不宜馬上禁食

　　通常女性產後體重增加，許多人為了恢復苗條的身材，會馬上節食，這樣做其實有很大危害，一方面不僅有損身體，另一方面對母乳喂養十分不利。女性產後體

重增加，主要為水分和脂肪，若給寶寶授乳，必然要消耗體內的大量水分和脂肪，所以產婦不僅不能節食，還要多吃營養豐富的食物，每天必須保證2800千卡的

熱量攝入。

　　3、不宜久喝紅糖水

　　產後適量喝紅糖水，對產婦喝嬰兒都有好處。因產婦分娩時，精力和體力消耗非常大，加之又失血，產後還要給嬰兒哺乳，需要碳水化合物和大量的鐵質。紅糖

不僅能補血，而且能提供熱量，是我國傳統的滋補佳品。但紅糖水也不是喝得越多越好，久喝紅糖水對子宮復原不利。在產後10天，惡露逐漸減少，子宮收縮也恢

復正常，如喝紅糖水時間過長，會使惡露血量增多，造成產婦繼續失血，可能引起起貧血。產後喝紅糖水的時間，以7-10天為宜。

　　4、不宜多喝濃湯

　　產婦產後多喝高脂肪濃湯，不但影響食慾，還使人體發胖，體態變型，並且使乳汁中的脂肪含量過高，致使新生的寶寶不能耐受和吸收而引起腹瀉。產婦適意喝脂肪適量的清湯，如蛋花湯、鮮魚湯等。







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纖維 肌 痛 症

老人如何養生？



　　1、喝水慢

　　喝水太快，水分會快速進入血液，使血液變稀、血量增加，老人或心臟不好的人，會出現胸悶、氣短等症狀。正確的喝水方法是，倒一杯溫開水，先含一小口滋潤口腔，然後慢慢嚥下，小口小口地喝，喝250~300毫升即可。

　　2、起床慢

　　清晨容易發生腦血管意外，有心髒病、高血壓的老人晨醒後不要太急，醒來時先躺一會，可以伸伸懶腰，使血液慢慢流動。坐起來時，不要立即挪到床邊，可以靠在床頭休息一會兒，能改善腦供血狀況，以防腦供血不足。

　　3、吃飯慢

　　對於老人來說，如果咀嚼不細，粗糙的食物會增加胃的負擔。老人吃飯一定要細嚼慢嚥，一口飯最好嚼25~50次，幫助食物消化。

　　4、轉身慢

　　不少老人因心臟功能衰退和腦動脈退化，血管彈性降低，體位改變時常發生頭暈眼花等狀況。有中重度頸椎問題的人，突然轉身還可能導致暈倒。所以做轉身回頭的動作時，動作不要快，幅度不要過大。

　　5、低頭彎腰慢

　　低頭彎腰過快或猛然抬頭很容易導致體位性低血壓，還容易閃腰，老人最好盡量避免此類動作。如果必須做撿東西的動作，最好手扶桌椅，使身體有個著力點。

　　6、排尿慢

　　有的老人不願半夜起床排尿，早晨醒來時尿意緊迫，會迫不及待去衛生間。但如果排尿過快，膀胱排空容易引起頭暈，甚至出現排尿性暈厥。所以，老年朋友排尿要盡量緩慢，不可用力過快過猛，直立位或蹲起時，要手扶支撐物。

　　7、上下樓慢

　　老年人控制力差，腿腳不靈，比如，明明想把腳放在台階上，做到的卻可能只是腳懸在半空，當意識到情形不對時，又不能及時糾正。因而，老人上下樓最好手

扶欄杆、慢步而行，盡量別跨步，等雙腳全部在一個台階後，再走下一步，以減少關節承重，這對骨質疏鬆老人尤為重要，可大大降低跌倒及骨折風險。











花青素功效食物





記者陳家祥／台北報導

有消息指出，民進黨新潮流為了不讓謝系當道，2018仍會暗助柯文哲力拼連任，防堵謝系立委、躍躍欲試的姚文智出線，2022再推出吳思瑤接棒。對於過去在市政上多有幫助的蜂王乳推薦吳是否夠格當「北市第一女市長」？柯乾笑求饒，「這怎麼樣回答」、「媒體都很毒辣」。

台北市長柯文哲上周末率團隊南下與台南市政府，與新系的台南市長賴清德交流，兩人互動過程頗有互相拉抬的意味。有消息傳出，儘管新系不滿意柯的施政，但為了避免謝系立委姚文智拿下北市，基於派系利益考量下，2018仍會站在柯一方，待柯4年任滿後，2022將推立委吳思瑤出來參選。

對於媒體逼問對吳思瑤出任市長的看法，柯文哲頻頻避答，並表示，過去吳思瑤在市政上確實教了很多東西；至於未來會不會給吳思瑤意見？柯表示，這些都在政壇混比我久，「還需要我教？」







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  材質：PVC、棉繩、金屬
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（中央社記者管瑞平苗栗縣10日電）苗栗縣六合國小五年級生陳秉彥雖患有中度自閉症，靠著敏銳聽覺充分發揮音樂天分，習琴僅1年，即在全國心智障礙者才藝大賽奪冠，透過音樂打開與外界溝通的一扇窗。 苗栗縣國中小師生參加全國語文、才藝賽及推展樂齡教育成績斐然，縣長徐耀昌今天接見表揚參加105年全國語文競賽、全國學生美術比賽、全國生肖陶藝競賽、第3屆教育部樂齡教育奉獻獎及2016全國心智障礙者才藝大賽等各獎項獲獎者。 眾多受獎者中，六合國小自閉症學童陳秉彥，正式學琴時間僅短短1年，卻在2016全國心智障礙者才藝大賽中，以鋼琴演奏「Dancing on the Berlin Wall」拿下音樂表演藝術第1名，包括母親林淑敏、六合國小校長鍾瑞蓉、鋼琴指導老師江怡臻，今天都到場見證他獲表揚的榮耀時刻。 林淑敏指出，秉彥從嬰兒時期就對音樂特別有感，家裡買台電子琴讓他自由發揮，發現他聽過喜歡的旋律，就能自行摸索記住每個琴鍵的音，然後流暢地彈奏出來，去年因緣際會結識鋼琴老師，才開始大 肚 婆正式學琴。 陳秉彥彈琴的時候格外投入，林淑敏說，練琴對一般小孩或許是種負擔，「在他身上反而是種獎勵」。 鋼琴老師江怡臻頭一回接觸到無法專注於樂譜的自閉症學童，為了秉彥，嘗試不同教法，帶著他的手一琴一鍵地示範彈奏，以便記住每個音節旋律位置，也用觸覺感受琴音的力道，掌握每首曲子的節拍、音律；她發現，自閉症的孩子能夠透過音樂，打開心裏的一扇窗，開始與外界互動。 六合國小校長鍾瑞蓉指出，秉彥聽覺相當敏銳，不看譜彈奏琴藝在校內才藝秀表演一鳴驚人，幕後重要推手是從小貼身陪伴他學習成長的母親。她說，母親林淑敏從秉彥念幼稚園起，每天到校全程「陪讀」，激發孩子潛在天賦，課餘時間還當圖書志工，「如此用心，讓我們看見母愛的偉大」。1060110

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（中央社巴黎6日綜合外電報導）科學家今天揭示寶貴的新發現基因變異，可協助預測誰最可能罹患致命肺疾，不論是癮君子或非吸菸者。 針對肺部健康的全球規模最大遺傳學研究，找到與主要死因慢性阻塞性肺病（COPD）有關連的43個新基因變異。慢性阻塞性肺病是一大堆無法治癒肺疾，包括肺氣腫和慢性支氣管炎。 科學家團隊在「自然遺傳學」期刊（NatureGenetics）寫道，有不良基因變異又抽菸者，風險特別高。 研究團隊領導人之一的英國列斯特大學（University of Leicester）專家杜賓（Martin Tobin）表示，「拜這項研究成果之賜，如今我們能預測誰將會罹患COPD，為利用這類資訊來預防疾病開啟大門。此遺傳資訊將引導未來的治療，包括研發新藥在內。」 根據刊登在「全球衛生期刊」（Journal ofGlobal Health）的2015年研究，2010年估計全球約有3億8400萬個COPD病例。當年奪走約290萬條性命，讓它成為第4大常見死因，預測於2030年前將躍升為第3大死因。 約90%的COPD死亡發生在中低所得國家，約40%死亡被歸咎於吸菸。 儘管吸菸是重大風險因子，但並非所有癮君子都會罹患COPD，且並非所有COPD病患都是吸菸者。研究團隊表示，主要是由於遺傳差異。 如今與肺疾有關的基因變異數目將近倍增，科學家發現，相較於最低風險族群，最高遺傳風險族群罹患COPD的機率為3.7倍。研究團隊指出，高遺傳風險族群中每100名吸菸者高達72人會罹患COPD。 列斯特大學發表聲明說，「藉由成年早期戒菸，10人當中有5人能預防COPD。」 聲明又說，這項突破性研究進展，能協助拆除嚴重肺疾的「滴答作響定時炸彈」，而全球逾10億老煙槍面臨風險。 英國諾丁罕大學（University of Nottingham）研究領導人霍爾（Ian Hall）表示，「COPD是如此常見，但對於為何某人會罹患此疾，另1人卻不會，我們知悉得出奇少。」 這項研究動員超過100名科學家，針對13國境內35萬人的基因標記展開仔細探究。1060207

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商品訊息簡述:

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商品訊息描述:

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• 材質 : 聚丙烯(PP)、熱塑性彈性體(TPU)，不含任何雙酚A
  適用年齡 : 4個月以上寶寶使用
  顏色 : 玫紅色、橙色、綠色、藍色、紫色(5色隨機出貨)
  容量 : 約3oz (89ml)
  產地 : 中國

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商品訊息描述:

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• 顏色：橘色、綠色(顏色可選)
  材質：鐵管，塑膠，平織布
  淨重：3.9㎏
  承重：15㎏以下
  收合尺寸（㎝）：70 (長)×63 (寬)×32.5(高
  )展開尺寸（㎝）：70 (長)×63 (寬)×57 (高)
  適用年齡：7至15個月
  數量：1入
  產地：中國

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2017年3月台灣參加世界棒球經典賽的28人國手名單將在今天（1月23日）傍晚公佈，而大聯盟官網也針對台灣隊的陣容，做了專文分析，提到雖然沒有王建民和陳偉殷2位大聯盟強投，也沒有Lamigo桃猿的強打加入，但還是看好台灣隊的整體戰力，認為有機會拿下分組第二晉級8強賽。

經典賽進入倒數計時，大聯盟官網也針對各參賽國做了賽前戰力評估，其中對台灣隊的專文報導，就是以王建民和陳偉殷，兩位大聯盟等級的強投為主角開場介紹，提到兩位強投這次並沒有加入台灣隊，也缺少包括王柏融，陳俊秀和林泓育幾位Lamigo桃猿的強打，讓台灣隊無法組成最強的陣容應戰。

台灣隊總教練郭泰源（2016年12月14日）：「在這次的徵召中有一些遺珠之憾，只要有好的一些建議，我可以我絕對直接去拜訪（猿隊），也沒有關係，因為事實上站在我的立場，我還是希望有一個我們台灣，真正好的球隊一個最堅強的球隊。」

這篇專文提到台灣隊在上一屆經典賽的表現令人印象深刻，第一輪分別擊敗荷蘭和澳洲，而且僅僅是以1分敗給韓國，以分組第二的姿態獲得晉級，而且台灣隊在和日本隊的那場比賽，台灣隊一度是以3:2領先，最後雖然是以3:4落敗，但那是場非常經典的比賽，台灣隊雖然無緣晉級4強，但實力已經獲得各國肯定。

這次台灣隊的徵召雖然並不順利，但大聯盟官網還是很看好台灣隊在這屆經典賽的表現，主要是因為台灣隊陣中還是有不少經驗豐富的強打，包括林哲瑄、林益全、高國輝和蔣智賢，同時還有大聯盟資歷的倪福德，他很有可能會擔任終結者的角色，因此認為台灣隊的整體戰力還是十分堅強，同時預估台灣隊在分組預賽將嬰兒玩具會擊敗荷蘭和以色列，以分組第二的姿態，和韓國雙雙挺進到最後8強。（民視新聞王人瑞、黃俊諭綜合報導）

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跟2008年的王建民一樣，洋基隊後援投手Dellin Betances（貝坦西斯）今天也在薪資仲裁中敗下陣來，Betances今年年薪將是300萬美元。

2008年建仔效力洋基隊，當時他是單季能投出19勝的強投，建仔希望年薪能從基本薪資48萬9500美元提升到460萬美元，但建仔輸掉了薪資仲裁，年薪是400萬美元。

Betances去年年薪是基本薪資50萬7500美元，去年球季他出賽73場，投73局，戰績3勝6敗12救援、防禦率3.08，是洋基隊相當穩定的布局投手，因此Betances向洋基隊要求今年500萬美元年薪，但洋基隊只願給300萬美元，雙方差距過大，訴諸薪資仲裁，今天仲裁結果揭曉，洋基隊贏了。

仲裁結果出爐之後，洋基總裁Randy Levine說經紀人打算將Betances形塑成「受害者」，讓他覺得很不公平。Betances表示Levine說經紀人在利用我，這對我並不公平，大部分的布局投手都是投1局，而我最多能投3局，這是我的工作，我只想幫助球隊贏球，這個仲裁結果讓我感到很沮喪。

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中國時報【王己由╱台北報導】

台南黃姓科大生，前年向學妹求歡被拒，竟利用體型壯碩，掐死學妹後性侵屍體，還想調配「王水」滅屍，最後在高雄柴山焚屍時被逮，一、二審認定黃有教化可能，判處無期徒刑，最高法院昨駁回上訴確定。黃另涉放火燒屍公共危險罪、汙辱屍體罪，分別判1年8月、2年徒刑確定。

判決指出，黃為追求同校學妹，經常邀學妹出遊，2014年3月7日出遊後，與陳姓友人及學妹，共同在黃台南租屋處住宿。隔日凌晨發現學妹與陳發生性行為，情緒崩潰。

陳8日晚間7時許離去後，同年月9日凌晨5、6時許，黃先摸撫學妹胸部及下體，要求發生性關係，但遭學妹拒絕，同日上午6、7 時許，學妹欲離去，表示要將撫摸求歡之事告知男友。

黃要求學妹不要張揚，並以學妹和初識的陳某發生性行為，質問「別人可以，我為什麼不可以」，雙方因此發生爭執。爭執中，黃認學妹嫌他肥胖，心生不滿，一時情緒失控，利用體重155公斤的優勢，徒手掐死學妹後，為滿足占有、征服慾望，以性交方式汙辱屍體。

黃殺人後原想用王水毀屍，因刺鼻而放棄，改將屍體載到柴山樹林焚屍，因形跡可疑當場遭逮，他坦承殺害學妹，全案曝光。

一、二審認為，黃犯案後一直想向學妹家人表達歉意，盼彌補犯下的錯誤，雖然家屬表達不願和解及不原諒黃，但認定還有教化融入社會可能，都判無期徒刑，褫奪公權終身。案經上訴，最高法院昨駁回，全案定讞。

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